Многим женщинам знакомо это неприятное состояние: постоянно бегаешь в туалет «по-маленькому», но этот процесс вызывает жгучую боль . Низ живота начинает тянуть, моча — мутная из-за примеси крови и гнойных выделений. Это признаки цистита. Как бы ни пытались дамы справиться с проблемой сами, полностью избавить от недуга, не дав ему перейти в хроническую форму, может только врач.

Факт первый

Виновата кишечная палочка, «Escherichia coli», попавшая в мочевой пузырь. В норме она есть у каждого в прямой кишке. В мочевую систему может попасть через кровь и лимфу. Еще одна причина — воспаление мочеиспускательного канала после близости.

Факт второй

Переохлаждение и стрессы — лучшие друзья цистита Заболеванию способствуют переохлаждение организма (особенно уязвимы к холоду ноги), частные или длительные запоры, болезни близлежащих органов (заболевания гинекологические, венерологические, урологические), длительное, четыре и более часов, сидение, редкое, до пяти раз за 24 часа, мочеиспускание, хроническое недосыпание, неполноценное и несбалансированное питание, в том числе злоупотребление пряной, жареной, острой или солёной пищей, стресс, несоблюдение гигиены, переутомление, ношение плотного утягивающего белья.

Факт третий

Женщины, по сравнению с мужчинами, болеют чаще.

Болезни подвержены все, но женщины лидируют и всё дело в их анатомических особенностях. Мочеиспускательный канал у дам ближе к анальному отверстию, естественно, что риск инфицирования выше.

Факт четвёртый

Хотите вылечиться? Принимайте лекарства под контролем врача. Именно врач после осмотра и по результатам анализов сможет назначить правильное лечение антибиотиками или другими препаратами. Например, уроантисептики являются вспомогательными, но не менее важными для эффективного лечения цистита.

Факт пятый

Чем помочь себе? Для снятия болезненных ощущений положите на низ живота, спины или между ног ёмкость (грелку) с тёпленькой водичкой или тканевой мешочек с нагретой солью. Стакан воды с чайной ложкой соды — прием каждые три часа. Сода уравновесит кислотность мочи, а значит, не будет жжения. Тёплые сидячие ванны с ромашкой и эвкалиптом в равных частях  для снятия боли.

В вашем меню должна быть жидкость (не менее 8-10 стаканов в день) и не должно быть кофе и спиртного, жареных, копченых, соленых, острых, пряных продуктов, раздражающих мочевой пузырь.

Чтобы избежать  цистита:

• ходите в туалет часто, не терпите;
• правильно подмывайтесь: сначала спереди, затем сзади — это снизит вероятность попадания в мочеиспускательный канал кишечной палочки;
• носите хлопчатобумажное бельё;
• обтягивающая одежда не должна быть повседневной;
• болеете слишком часто, замените сидячую ванну душем;
• после близости ходите в туалет «по маленькому» бактерии вымылись, не начав размножаться;
• при сидячей работе каждые 1,5 часа делайте пятиминутную разминку.